22.01.2024

BlogRozszerzone pory – jak wyglądają i jak zmniejszyć ich widoczność?

Rozszerzone pory są jednym z częstszych problemów skórnych, z którym się borykamy. Niestety, ujścia mieszków włosowych, które często nazywane są porami, są całkowicie normalnym elementem budowy skóry i to, co możemy zrobić, to zmniejszyć ich widoczność. Co stosować, aby pory były optycznie mniejsze?

Jak wyglądają rozszerzone pory?

Rozszerzone pory to te najczęściej spotykane “kropki” na skórze. Najczęściej występują na nosie, brodzie, czole i policzkach, czyli w miejscach, gdzie skóra jest najbardziej tłusta. Pory skóry są naturalnym otworem, przez które wydzielane jest sebum i pot. Jednak u niektórych osób pory są większe i bardziej widoczne. Częściej obserwuje się je u osób, które mają skórę tłustą, skłonną do powstawania zmian trądzikowych, ze względu na wydzielanie większej ilości sebum.

Co powoduje rozszerzone pory?

Istnieje wiele czynników, które wpływają na powstawanie i zwiększanie widoczności porów. Jednak warto pamiętać, że widoczność porów to uwarunkowanie genetyczne i pory na skórze zawsze będą, możemy je jedynie optycznie zmniejszyć.

Nadprodukcja sebum

Nadmierna produkcja sebum przez gruczoły łojowe jest jedną z głównych przyczyn rozszerzonych porów. To nadmiar sebum może prowadzić do zapychania i rozszerzenia porów, co sprawia, że stają się bardziej widoczne. Nadprodukcję sebum można powiązać z czynnikami genetycznymi, hormonalnymi, stresem, złym stylem życia i nieodpowiednią pielęgnacją skóry.

Zalegające martwe komórki skóry

Martwe komórki skóry zbierają się na powierzchni skóry i mogą zapychać pory, powodując dodatkowo powstanie zaskórników. Dlatego tak istotne jest złuszczanie skóry, o czym pisałam w ostatnim wpisie. Złuszczanie powoduje regularnie usuwanie martwych komórek naskórka, a tym samym zapobiega ich gromadzeniu się w ujściach mieszków włosowych. Dzięki temu na skórze nie powstają zaskórniki, a pory nie rozszerzają się przez nadmiar martwych komórek naskórka. 

Słońce

Niezabezpieczanie skóry przed słońcem może wpływać na powiększanie porów. Ekspozycja na słońce może powodować uszkodzenie kolagenu i elastyny w skórze, co prowadzi do utraty elastyczności i rozszerzenia porów. Dlatego tak ważne jest codzienne stosowanie kremów z filtrem UV dla ochrony skóry przed szkodliwym promieniowaniem słonecznym.

Wiek

Wraz z upływem czasu, nasza skóra traci elastyczność i sprężystość. To naturalny proces starzenia się skóry. Z wiekiem pory mogą się rozszerzać, ponieważ skóra traci zdolność do utrzymania ich w zawężonym stanie. Dlatego dbanie o skórę i regularne stosowanie odpowiednich kosmetyków i suplementów, które pomogą zachować elastyczność skóry i zmniejszyć widoczność porów.

Zaburzenia hormonalne

Nieprawidłowości hormonalne mogą doprowadzić do nadmiernego wydzielania sebum przez gruczoły łojowe, co z kolei prowadzi do rozszerzenia porów. Zaburzenia hormonalne często występują u nastolatków w okresie dojrzewania, ale także u dorosłych kobiet podczas cyklu menstruacyjnego, ciąży lub menopauzy.

Jak zmniejszyć widoczność porów?

Choć nie możemy całkowicie pozbyć się rozszerzonych porów, istnieje wiele sposobów, które pomogą w zmniejszeniu ich widoczności. Jak sobie radzić z rozszerzonymi porami?

  • Regularnie oczyszczaj skórę. Najlepiej w tym przypadku sprawdzi się oczyszczalnie dwuetapowe, które w pierwszym etapie obejmuje demakijaż produktem na bazie olejków lub maseł, a w drugim etapie oczyszczanie skóry żelem lub pianką. Dzięki temu dokładnie pozbędziemy się resztek makijażu, zanieczyszczeń, nadmiaru sebum i martwych komórek naskórka. 
  • Regularnie złuszczaj skórę za pomocą peelingów. Przynajmniej raz w tygodniu stosuj produkty o działaniu złuszczającym, np. silniejszy produkt do oczyszczania skóry z drobinkami, peeling enzymatyczny, maski złuszczające lub produkty kwasowe. 
  • Nie zapominaj o stosowaniu kremów z filtrem SPF. 
  • Wprowadź do pielęgnacji kosmetyki o działaniu seboregulującym. Składniki takie jak ekstrakty z wąkroty azjatyckiej, z drzewa herbacianego, retinol i kwasy AHA/BHA/PHA powinny znaleźć się w Twoich kosmetykach pielęgnacyjnych.
  • Stosowanie kwasów salicylowych czy retinoidów – ten punkt jest na tyle ważny, że wspominam o nim oddzielnie. Retinoidy i kwasy przyspieszają obrót komórkowy, co w praktyce oznacza, że przyspieszają złuszczanie martwych komórek naskórka i robią miejsce dla nowych. Dlaczego to jest ważne? Martwy naskórek nie kumuluje się w ujściach mieszków włosowych, co zapobiega ich rozszerzaniu i powstawaniu zaskórników. Dzięki ich regularnemu stosowaniu możesz cieszyć się czystą, elastyczną skórą o zwężonych porach.  

Najlepsze kosmetyki na rozszerzone pory

BARBARA STURM Balancing Toner, TATA HARPER Purifying Mask i DR. BARBARA STURM Enzyme Cleanser to trio produktów idealnych do pielęgnacji skóry z rozszerzonymi porami. Balancing Toner wyrównuje pH skóry i usuwa nadmiar sebum, przygotowując cerę do dalszej pielęgnacji. TATA HARPER Purifying Mask, z probiotykami i enzymami z papai, intensywnie oczyszcza pory i wspomaga detoksykację skóry. Enzyme Cleanser od DR. BARBARA STURM, jako delikatny enzymatyczny peeling, efektywnie usuwa martwy naskórek, pozostawiając skórę gładką i odświeżoną. Razem, te produkty współpracują, by zmniejszyć widoczność porów i poprawić ogólną kondycję skóry.

Jakie suplementy pomogą zmniejszyć widoczność porów?

Suplementy The Nue Co. SKIN FILTER, Welleco’s The Super Elixir™ i Wegańskie Białko Roślinne Welleco to suplementy, które oferują holistyczne podejście do pielęgnacji skóry, również zmniejszając widoczność porów. SKIN FILTER, jak sama nazwa wskazuje – “retinol w kapsułce”, korzystając z zalet witaminy A, przyspiesza złuszczanie martwego naskórka i zapobiega powstawaniu zaskórników i rozszerzonych porów. The Super Elixir™ jest bogaty w supergreens i superfoods, wspierając skórę od wewnątrz, a obecne w tym suplemencie antyoksydanty redukują niekorzystne działanie wolnych rodników. Natomiast Wegańskie Białko Roślinne dostarcza niezbędnych aminokwasów dla regeneracji mięśni, i poprawia elastyczność i jakość skóry. Razem, te suplementy oferują kompleksowe wsparcie dla zdrowej, promiennej skóry i pomagają zapobiegać rozszerzonym porom.

Podsumowanie

Mam nadzieję, że rozszerzone pory nie są już Twoim kompleksem, a dodatkowo wiesz, co robić, aby zmniejszyć ich widoczność. Pamiętaj, że żadna skóra nie jest idealnie gładka i obecność rozszerzonych porów jest całkowicie normalna. Zastosuj nasze wskazówki i ciesz się zdrową skórą.