25.10.2024
Autor: Antoneta Bursac
Po wielu próbach i błędach mogę śmiało powiedzieć, że budowanie masy mięśniowej może pomóc w walce z trądzikiem
Mięśnie pełnią niezwykle ważną funkcję metaboliczną. Są one najważniejszym magazynem glukozy w naszym organizmie.
Najważniejszym narządem odpowiedzialnym za regulację poziomu glukozy w organizmie są mięśnie, ponieważ to one przechowują glukozę. Chociaż trzustka i wątroba również odgrywają istotną rolę, dopiero niedawno zrozumiałam, jak ogromne znaczenie mają mięśnie w regulacji glukozy.
Im więcej mamy masy mięśniowej, tym więcej miejsca na magazynowanie glukozy i możemy to robić przy mniejszym udziale insuliny
Jak wiecie z mojej historii walki z trądzikiem u dorosłych, insulinooporność była jednym z kluczowych problemów w regulacji moich hormonów i w zrozumieniu, skąd biorą się moje „złe” zachcianki żywieniowe. Kiedy rozwiązałam problem insulinooporności, wspomogłam wątrobę i jelita, mój trądzik zaczął drastycznie się poprawiać z miesiąca na miesiąc.
Insulina to ważny hormon, który transportuje glukozę do mięśni. Jeśli mięśnie są oporne na insulinę, może rozwinąć się insulinooporność. Dzieje się tak, ponieważ organizm zaczyna produkować coraz więcej insuliny, aby przepchnąć glukozę do mięśni.
Kiedy poziom insuliny jest przewlekle podwyższony, prowadzi to do większej akumulacji tłuszczu i mniejszego jego rozkładu, co powoduje nadmierny przyrost masy ciała.
Komórki tłuszczowe również zwiększają poziom estrogenów, co wpływa na hormony. Estrogen produkowany przez komórki tłuszczowe wpływa na krążący poziom estrogenów w organizmie.
Nadmiar estrogenów nie tylko zaburza równowagę hormonalną, powodując wypryski, ale jest również powiązany z poważniejszymi problemami zdrowotnymi, takimi jak mięśniaki macicy, zespół policystycznych jajników (PCOS) i bóle związane z endometriozą.
Kiedy poziom glukozy jest nieuregulowany, na przykład w wyniku złych wyborów żywieniowych, niskiej masy mięśniowej lub zaburzeń hormonalnych, może to prowadzić do insulinooporności, a w poważniejszych przypadkach do cukrzycy typu 2.
Ostatecznie, wystarczająco rozwinięte i wrażliwe mięśnie mogą pomóc w przyjmowaniu glukozy, co odciąża organizm od konieczności produkcji nadmiernej ilości insuliny.
Zawartość błonnika w Radiance Powder pomaga w walce z insulinoopornością, a różnorodność witamin z grupy B wspomaga regulację hormonów i wydalanie nadmiaru estrogenów.
To jest sygnał, aby zacząć podnosić ciężary i zwiększać masę mięśniową już teraz. W późniejszym życiu masa mięśniowa staje się kluczowym czynnikiem wpływającym na jakość życia, więc jeśli nie robisz tego dla swojej skóry, zrób to dla siebie w przyszłości.
