25.10.2024

BlogProste sposoby na kontynuację zdrowych nawyków po 30 dniach Welle

Poznaj łatwe triki, które zamienią nową rutynę w rytuał selfcare

Gratulacje! Udało Ci się przejść 30-dniowy program Welle – to naprawdę godne pochwały! Przez cały miesiąc troszczyłaś się o swoje zdrowie i dobre samopoczucie, a zapewne zauważyłaś już liczne korzyści płynące z pielęgnowania swojego naturalnego piękna poprzez wellness.

Teraz nadszedł czas, aby uczynić z tej nowej rutyny wartościowy nawyk na całe życie, długotrwały nawet po zakończeniu 30 dni. Oto kilka łatwych (i smacznych!) sposobów, które pomogą Ci pozostać na dobrej drodze i dodać różnorodności do rytuału z The Super Elixir™.

Wpisz to w swój harmonogram

Może się wydawać dziwne, aby zaplanować czas na codzienną dawkę The Super Elixir™, ale to przypomni Ci o Twoim zobowiązaniu do priorytetowego traktowania zdrowia. Zacznij dzień z Welle, pijąc go rano, nawet gdy jesteś w pośpiechu – wystarczy, że dodasz dwie łyżeczki do wody w butelce WelleCo Hydrator Bottle, potrząśniesz i jesteś gotowa do wyjścia.

Uczyń z tego część swojej codziennej pielęgnacji skóry

Dlaczego nie połączyć picia The Super Elixir™ z codzienną pielęgnacją skóry? Włącz swoje dwie łyżeczki do rutyny, spożywając suplement podczas aplikacji kosmetyków do skóry. Będziesz dbać o swoją skórę od wewnątrz i tworzyć nawyk, który szybko stanie się intuicyjnym rytuałem samoopieki.

Poprawa trawienia

Jeśli masz skłonności do wzdęć, kilka tygodni regularnego spożywania The Super Elixir™ (dwie łyżeczki dziennie) znacząco poprawi pracę Twojego układu trawiennego, przywracając jego optymalne funkcjonowanie. Daj swojemu organizmowi czas na dostosowanie – lekkie wzdęcia w pierwszych tygodniach są całkowicie normalne, ale wkrótce powinnaś zauważyć pozytywne zmiany. Zauważysz również, że zmniejszą się Twoje zachcianki na cukier, a jedzenie będzie Cię bardziej satysfakcjonować.

Bądź dla siebie łagodna

Oczywiście, ważne jest, aby nie być zbyt surową dla siebie, gdy życie stawia na drodze przeszkody. Każda mała pozytywna zmiana buduje momentum dla kolejnych. Więc bądź dla siebie dobra, jeśli zdarzy Ci się wypaść z rytmu – po prostu spróbuj ponownie jutro.

Urozmaicaj

Jeśli od dawna jesteś fanką naszego oryginalnego supergreens, spróbuj wersji o smaku cytryny i imbiru, bezsmakowej lub krwistej pomarańczy. Możesz także skorzystać z przepisów dostępnych na dzienniku WelleCo, aby wprowadzić różnorodność do swojego codziennego rytuału.