23.12.2023

BlogOś jelito-skóra: Jak wpływają probiotyki na cerę?

Zdrowy wygląd skóry to priorytet dla wielu z nas, a w poszukiwaniu nowych, rewolucyjnych rozwiązań w pielęgnacji zapominamy o podstawach. O tym, że na skórę na wpływ również dieta. Coraz więcej badań wskazuje na powiązanie pomiędzy układem pokarmowym a stanem skóry, co zwraca uwagę na istotę połączenia oś jelito-skóra. Czym są probiotyki? Jak wpływają na skórę twarzy i ciała? 

Czym są probiotyki i prebiotyki?

Probiotyki to żywe mikroorganizmy, takie jak bakterie lub drożdże, które mają korzystny wpływ na nasze zdrowie, zwłaszcza na nasz układ pokarmowy. Głównym celem probiotyków jest przywrócenie lub utrzymanie zdrowej równowagi mikroflory jelitowej. Są one dostępne w postaci suplementów i mogą być również obecne w żywności fermentowanej, takiej jak jogurt czy kiszona kapusta.
Prebiotyki natomiast to specjalne rodzaje błonnika pokarmowego, które nie są trawione przez nasz organizm, ale służą jako pożywka dla dobrych bakterii jelitowych. Prebiotyki przechodzą przez jelito cienkie i trafiają do jelita grubego, gdzie odżywiają korzystne bakterie. Często można je znaleźć w pokarmach bogatych w błonnik, takich jak warzywa, owoce, orzechy i nasiona.

Prebiotyki a prebiotyki – czym się różnią?

Jest pewna różnica między prebiotykami a probiotykami, które są kluczowe dla zdrowia jelitowego. Probiotyki to żywe mikroorganizmy, takie jak bakterie, które korzystnie wpływają na florą bakteryjną w jelitach. Prebiotyki z kolei to nieprzetworzone składniki pokarmowe, które służą jako pożywka dla korzystnych bakterii jelitowych. Często są to specjalne błonnikowe substancje, które dostarczają energii dla mikroorganizmów jelitowych i wspomagają ich wzrost i rozwój.

Oś jelito-skóra: Jak probiotyki i prebiotyki wpływają na cerę?

Oś jelito-skóra to kompleksowa koncepcja, która sugeruje, że zdrowie jelit jest bezpośrednio powiązane ze zdrowiem skóry. Mikrobiom jelitowy odgrywa ważną rolę w utrzymaniu homeostazy organizmu, wpływając na układ odpornościowy i przyswajanie składników odżywczych. Nieprawidłowa równowaga mikrobiomu jelitowego może prowadzić do stanów zapalnych, które manifestują się różnymi dolegliwościami i problemami skory takimi jak trądzik, AZS czy łuszczyca.

W ramach osi jelito-skóra zachodzi wiele skomplikowanych interakcji między jelitem a skórą. Przede wszystkim, jelito pełni ważną rolę we wchłanianiu składników odżywczych z diety. Następnie, te substancje mogą mieć wpływ na jakość skóry, jej kondycję i zdolność do regeneracji.

Ponadto jelito jest także miejscem, gdzie żyje ogromna ilość mikroorganizmów, w tym bakterie, wirusy, grzyby i drożdże, które tworzą tzw. mikrobiom jelitowy. Ten mikrobiom ma ogromne znaczenie dla zdrowia. Mikroorganizmy te wpływają na immunologię skóry, regulując odpowiedź zapalną i wydzielanie substancji, które wpływają na gojenie się ran i proces starzenia się skóry.
Oś jelito-skóra jest również związana z różnymi schorzeniami skórnymi, takimi jak trądzik, łuszczyca czy atopowe zapalenie skóry. Nieprawidłowa równowaga mikroorganizmów w jelitach, niewłaściwe odżywianie, przewlekły stres czy problemy trawienne mogą przyczyniać się do wystąpienia tych schorzeń i je potęgować.

W celu utrzymania zdrowej skóry i jelitowej osi jelito-skóra, istotne jest dbanie o prawidłowe odżywianie, bogate w składniki odżywcze i błonnik, a także kontrola stresu oraz odpowiednie nawadnianie. Dobrze zbilansowana dieta, bogata w warzywa, owoce, pełnoziarniste produkty i zdrowe tłuszcze może przyczynić się do utrzymania zdrowia skóry i jelit.

Probiotyki na trądzik

Trądzik jest powszechnym problemem skórnym, który dotyka nie tylko młodzież, ale coraz częściej dorosłych. Jest to stan zapalny skóry, który często wynika z nadmiernego wzrostu bakterii Propionibacterium acnes, które bytują w porach skóry. Badania potwierdzają, że odpowiednie probiotyki mogą pomóc w zmniejszeniu nasilenia trądziku.

Probiotyki poprawiają zdolność organizmu do zwalczania nadmiernego wzrostu niekorzystnych bakterii, które mogą przyczyniać się do powstawania trądziku. Wpływają również na wydzielanie substancji przeciwzapalnych, które mogą pomagać w redukcji stanów zapalnych na skórze.

Probiotyki na AZS

Atopowe zapalenie skóry (AZS) jest chorobą o podłożu immunologicznym, która objawia się suchą, swędzącą skórą. Badania sugerują, że probiotyki mogą odgrywać korzystną rolę w redukcji objawów AZS. W przypadku AZS suplementacja probiotykami może pomóc w łagodzeniu swędzenia, zmniejszeniu stanu zapalnego skóry i poprawie ogólnego stanu skóry.

Mechanizm działania probiotyków na AZS nie jest w pełni zrozumiany, ale istnieją różne badania potwierdzające ich wpływ. Jednym mechanizmem jest ten, w którym probiotyki wpływają na układ immunologiczny, zmniejszając aktywność stanu zapalnego skóry. Inny mechanizm sugeruje, że probiotyki wzmacniają działanie bariery skórnej, co pomaga utrzymać odpowiedni poziom nawilżenia skóry. Każda z tych opcji potwierdza skuteczność probiotyków w zwalczaniu objawów atopowego zapalenia skóry, więc warto je suplementować.

Suplementy probiotyczne i prebiotyczne

  1. Probiotyki w diecie: Jogurt, kefir, kiszonki, miso, kimchi – warto stosować je w codziennej diecie, ale nie zastąpią dobrej jakości probiotyków. Te produkty również wpłyną korzystnie na mikroflorę jelitową, ale nigdy nie wiadomo, jakie szczepy bakterii i w jakich ilościach się w nich znajdują. Z tego względu najlepiej spożywać produkty probiotyczne i suplementować probiotyki.
  2. Suplementy probiotyczne: Jeśli trudno jest nam uzyskać odpowiednią ilość probiotyków z żywności, suplementy probiotyczne mogą być skutecznym sposobem na uzupełnienie naszej diety. Ważne jest, aby wybierać suplementy najwyższej jakości, które zawierają odpowiednie szczepy i dawkę bakterii probiotycznych. 
  3. Prebiotyki: W codziennym menu to warzywa, owoce, pełnoziarniste produkty zbożowe, czy siemię lniane. Najlepiej jednak stosować również najwyższej jakości suplementy, które działają synergicznie, łącząc prebiotyki i probiotyki dla zdrowia skóry i jelit.
  4. Kosmetyki z probiotykami i prebiotykami: Coraz więcej marek kosmetycznych wprowadza na rynek produkty zawierające probiotyki i prebiotyki. Kosmetyki z probiotykami doskonale wpływają na skórę twarzy i ciała, wspomagając mikroflorę skórną, łagodząc stany zapalne, nawilżając skórę oraz wzmacniając zdrową barierę ochronną, która ma największy wpływ na młody, świeży i pełny blasku wygląd cery. 

The Nue Co. PREBIOTIC + PROBIOTIC

The Nue Co. PREBIOTIC + PROBIOTIC. To wyjątkowy produkt, który łączy zaawansowaną naukę z troską o wellbeing całego organizmu, idealnie wpisując się w potrzeby współczesnej codzienności i świadomej pielęgnacji swojego zdrowia i urody.

Wiemy, jak ważne jest holistyczne podejście do pielęgnacji. Nie chodzi tylko o to, co nakładamy na skórę, ale również o to, co znajduje się w naszym wnętrzu. The Nue Co. PREBIOTIC + PROBIOTIC to suplement, który odżywia jelita – te niezwykle ważne centrum wewnętrznego zdrowia, mające bezpośredni wpływ na kondycję skóry. Jest to produkt szczególnie dedykowany dla osób zmagających się z problemem jelita drażliwego (IBS), ale jego działanie jest o wiele szersze. Kluczowym składnikiem tego suplementu jest Bacillus Coagulans, wyjątkowy szczep probiotyczny, który został dokładnie przebadany i wykazuje niezwykłe właściwości w niwelowaniu dolegliwości IBS. Jednak to, co czyni ten probiotyk tak wyjątkowym, to jego wpływ na skórę. Zdrowy mikrobiom jelitowy, który jest wspierany przez ten suplement, przyczynia się do zmniejszenia problemów skórnych, od stanów zapalnych po trądzik, a nawet suchość skóry. To, co wyróżnia ten produkt, to jego czysty, wegański skład bez sztucznych dodatków, wypełniaczy co gwarantuje bezpieczeństwo i skuteczność. The Nue Co. PREBIOTIC + PROBIOTIC idealnie wpisuje się w trend holistycznego podejścia do pielęgnacji, oferując rozwiązanie, które jest równie zaawansowane naukowo, co skuteczne w działaniu.

Jest to suplement dla wszystkich, którzy pragną nie tylko wyglądać, ale przede wszystkim czuć się świetnie. Pamiętajcie, piękno zaczyna się od środka, a zdrowe jelita to klucz do promiennej skóry i dobrego samopoczucia. The Nue Co. PREBIOTIC + PROBIOTIC to nie tylko suplement, to inwestycja w zdrowie i naturalne piękno.

KLARSKIN The Radiance Powder

KLARSKIN The Radiance Powder to unikalny produkt, który został stworzony z myślą o kompleksowym wpływie na kondycję skóry, bazując na połączeniu osi jelita-wątroba-skóra. Opracowany przez czołowych niemieckich specjalistów, laboratoria KLARSKIN przynosi rewolucję w kuracji trądziku i innych problemów skórnych.

KLARSKIN The Radiance Powder zawiera starannie dobrane 14 różnych szczepów bakterii probiotycznych, zamkniętych w mikrokapsułkach. Dzięki temu innowacyjnemu rozwiązaniu, bakterie te nie są niszczone przez kwas żołądkowy i skutecznie docierają do jelit, gdzie odgrywają kluczową rolę w przywracaniu zdrowego mikrobiomu. Jest to istotne, ponieważ zdrowy mikrobiom jelitowy ma bezpośredni wpływ na wygląd i kondycję skóry.

Formuła suplementu zawiera również enzymy trawienne i naturalny błonnik prebiotyczny, które wspierają prawidłowe trawienie, odnowę mikrobiomu jelitowego oraz eliminację patogenów. Dodatkowo kompleks witamin z grupy B pomaga w utrzymaniu równowagi hormonalnej, co jest szczególnie ważne dla kobiet dbających o swoje zdrowie i urodę. Suplement wzbogacony jest o specjalny kompleks ekstraktów roślinnych, które działają detoksykująco i uzupełniają typowe niedobory składników odżywczych, dostarczając organizmowi odpowiednią dzienną porcję przeciwutleniaczy. Dzięki temu skóra staje się bardziej odporna na negatywne wpływy środowiska zewnętrznego.

The Radiance Powder to suplement wolny od sztucznych dodatków, barwników i konserwantów, zawierający jedynie naturalnie występujące cukry. Jest to idealne rozwiązanie dla osób poszukujących skutecznej, naturalnej i zaawansowanej kuracji dla zdrowej i promiennej skóry. Dzięki klinicznym badaniom potwierdzono, że regularne stosowanie The Radiance Powder przynosi 90% widoczną poprawę stanu skóry trądzikowej oraz 80% ogólną poprawę wyglądu skóry, w tym zmniejszenie zaczerwienień i stanów zapalnych. To, co wyróżnia ten produkt, to jego formuła, która działa w ramach cyklu 28 dni odnowy skóry. Klarskin jest przebadany klinicznie i ma szczególnie dobre wyniki w łagodzeniu trądziku dorosłych. 

KLARSKIN The Radiance Powder to nie tylko suplement, to holistyczne podejście do pielęgnacji skóry, które dociera do źródła problemów skórnych i jelitowych, zapewniając kompleksową pielęgnację od wewnątrz. To idealny wybór dla osób, które poszukują naturalnego, skutecznego i zaawansowanego rozwiązania w dziedzinie pielęgnacji skóry.

Kosmetyki z probiotykami i prebiotykami

Prebiotyki w kosmetykach są coraz bardziej doceniane ze względu na ich niezwykłe właściwości wspomagające zdrowie i kondycję skóry. Gdy mówimy o prebiotykach w kosmetyce, warto zwrócić szczególną uwagę na inulinę. Jest to składnik o wielokierunkowym działaniu, który nie tylko wspiera naturalną florę bakteryjną skóry, ale również przyczynia się do jej nawilżenia i regeneracji. Inulina ma również zdolność do łagodzenia stanów zapalnych i podrażnień, co czyni ją idealnym wyborem dla osób z wrażliwą skórą czy problemami atopowymi.

Alfa-glukan jest kolejnym prebiotykiem, który zasługuje na uwagę. Jego zdolność do utrzymania równowagi mikrobiomu skóry i wzmacniania jej bariery ochronnej jest nieoceniona, szczególnie w kontekście ochrony przed szkodliwymi czynnikami zewnętrznymi. Jest to składnik, który pomaga w redukcji podrażnień i czerwoności, a także wspiera skórę w walce z niechcianymi zmianami trądzikowymi. Oprócz tych dwóch składników, w kosmetykach prebiotycznych można znaleźć również inne cenne cukry, takie jak Galactoarabinan, Glucose, Fructose, Sucrose, Xylitol, czy Maltodextrin. 

TATA HARPER Purifying Mask

TATA HARPER Purifying Mask  to idealne rozwiązanie dla Ciebie, jeśli poszukujesz skutecznej pielęgnacji skóry w obliczu codziennych wyzwań, takich jak smog i zanieczyszczenia. To nie tylko kuracja, ale i ochrona, sprawdzająca się zarówno w przypadku cery mieszanej, tłustej, jak i tej z tendencją do niedoskonałości, a także jako składnik pielęgnacji anti-aging. 

Kluczowe składniki tej maski, takie jak probiotyki z jogurtu i cukru, zapewniają równowagę flory bakteryjnej skóry, wspierając jej naturalne mechanizmy obronne. Dzięki temu skóra jest nie tylko oczyszczona, ale i chroniona przed negatywnym wpływem toksyn.Enzymy z papai działają delikatnie złuszczająco, co wspiera odnowę komórkową i skutecznie oczyszcza skórę. Dodatkowo biała glinka, znana ze swoich właściwości absorpcyjnych, pochłania nadmiar sebum, nie powodując przy tym wysuszenia skóry. 

Tata Harper Purifying Mask to prawdziwy detoks dla Twojej skóry. Nie tylko oczyszcza pory z zanieczyszczeń i codziennego wpływu smogu, ale także pomaga zwalczać zaskórniki. Jest to kuracja, która działa na wielu poziomach, wspomagając regenerację na wszystkich warstwach skóry i przywracając jej właściwy blask. W składzie maski znajdują się również inne aktywne naturalne składniki, takie jak wyciąg z brokułów, biała kurkuma, korzeń imbiru, aloes, bioflawonoidy, alfalfa, estry jojoba, fermentowane kimchi, skwalan, czy enzymy z granatu. Każdy z nich wnosi coś wyjątkowego do formuły maski, zapewniając skórze niezbędne składniki odżywcze i przeciwutleniacze.

Maska Tata Harper Purifying Mask to nie tylko pielęgnacja, to kompletne doświadczenie, które przekształca codzienną rutynę w luksusowy rytuał, pozostawiając skórę świeżą, czystą i promienną.

Augustinus Bader The Rich Cream

Augustinus Bader The Rich Cream to kwintesencja luksusu i innowacji w dziedzinie pielęgnacji skóry. Ten intensywnie nawilżający i odżywczy krem do twarzy, stworzony przez jednego z wiodących ekspertów w dziedzinie medycyny regeneracyjnej, Profesora Augustinusa Badera, jest ucieleśnieniem zaawansowanej biologii komórkowej i pielęgnacji skóry.

 

Zaczerpnięte z trzydziestoletnich badań i innowacji, The Rich Cream zawiera opatentowany kompleks TFC8®, który stanowi rewolucję w autoregeneracji skóry. Ten unikalny kompleks składa się z naturalnych aminokwasów, witamin i cząsteczek, które są kluczowe dla zdrowia i młodości skóry. Dzięki temu krem nie tylko intensywnie nawilża, ale także aktywuje naturalne mechanizmy odnowy skóry, co klinicznie udowodniono, że działa przeciwstarzeniowo i redukuje przebarwienia.

Krem The Rich Cream jest bogaty w antyoksydanty oraz witaminy A, B, C i E, co sprawia, że skutecznie ujędrnia, wygładza i odżywia skórę. Regularne stosowanie kremu przyczynia się do widocznej poprawy jędrności i elastyczności skóry, zmniejszając drobne linie i zmarszczki. Augustinus Bader The Rich Cream to produkt, który doskonale sprawdzi się dla osób z wymagającą, wrażliwą skórą. Jego formuła jest wolna od parabenów, SLS, SLES, DEA, metali ciężkich, talku, wazeliny, parafiny, olejów mineralnych i zbędnych konserwantów, co sprawia, że jest to pielęgnacja przyjazna dla skóry i środowiska.

Prebiotyczny składnik w Augustinus Bader The Rich Cream to maltodekstryna, która pomaga w utrzymaniu równowagi naturalnej flory bakteryjnej skóry. Działa jak rodzaj “pokarmu” dla dobrych bakterii, które naturalnie występują na skórze, wspierając ich wzrost i aktywność. Zdrowa i zrównoważona mikroflora skórna jest niezbędna do utrzymania bariery ochronnej skóry, co przekłada się na jej zdrowy wygląd i mniejszą podatność na problemy skórne, takie jak suchość, podrażnienia czy zaczerwienienia. Dodatkowo obecność maltodekstryny w kremie przyczynia się do utrzymania odpowiedniego poziomu nawilżenia skóry. Poprzez wspieranie zdrowej mikroflory, składnik ten pomaga skórze lepiej zatrzymywać wilgoć, co jest kluczowe dla zachowania jej jędrności, elastyczności i młodego wyglądu.

Augustinus Bader The Rich Cream to nie tylko pielęgnacja, to przemyślany wybór dla tych, którzy pragną skutecznie zadbać o swoją skórę, korzystając z najnowszych osiągnięć nauki biomedycznej. Jest to idealne rozwiązanie dla osób poszukujących skutecznej kuracji antystarzeniowej, która zapewnia długotrwałe nawilżenie, regenerację i promienny wygląd skóry.

 

Podsumowanie

Oś jelito-skóra jest fascynującym zagadnieniem badawczym, które bada powiązanie pomiędzy zdrowiem jelit a stanem skóry. Probiotyki i prebiotyki mogą odegrać kluczową rolę w utrzymaniu równowagi mikrobiomu jelitowego i poprawie zdrowia skóry. Wpływają na zdolność organizmu do zwalczania stanów zapalnych, utrzymania bariery skórnej i redukcji różnych problemów skórnych. Optymalne korzystanie z probiotyków i prebiotyków obejmuje spożywanie probiotycznych żywności, suplementację probiotyków i wprowadzanie prebiotyków do diety.