21.08.2024
Autor: Dr. Barbara Sturm
Jednym z najczęściej zadawanych mi pytań jest to, jak odróżnić skórę suchą od odwodnionej. To szczególnie ważne w chłodniejszych miesiącach, gdy częste zmiany między zimnym, wietrznym środowiskiem na zewnątrz a ciepłym, suchym powietrzem wewnątrz powodują problemy ze skórą, takie jak suchość, łuszczenie się i podrażnienia. Chociaż niektóre metody pielęgnacji mogą być wspólne dla obu typów, ważne jest, aby poprawnie rozpoznać, czy twoja skóra jest sucha czy odwodniona, aby dobrać odpowiednie rozwiązania pielęgnacyjne.
Czym jest sucha skóra?
Sucha skóra to „typ” skóry, który charakteryzuje się szorstkością, łuszczeniem się oraz często uczuciem napięcia, matowości i podrażnienia. Sucha skóra ma niedobór olejów i lipidów na głębszym poziomie i staje się szczególnie sucha zimą. Dzieje się tak, ponieważ zimno ogranicza krążenie krwi do zewnętrznych warstw skóry, co negatywnie wpływa na funkcjonowanie tkanek i komórek skóry oraz spowalnia produkcję sebum – ważnej części lipidowej ochrony naszej skóry.
Czym jest odwodniona skóra?
Odwodniona skóra to stan skóry, który może wystąpić u każdego, objawiający się matowością, uczuciem napięcia i wrażliwością oraz widocznymi drobnymi zmarszczkami. Przyczyny mogą być różnorodne: czynniki środowiskowe, takie jak bardzo zimne lub bardzo gorące powietrze, stan zapalny, zanieczyszczenie, drażniące produkty osłabiające barierę ochronną skóry, prowadzące do przeznaskórkowej utraty wody (TEWL), lub po prostu skłonność do suchej skóry i niewłaściwa pielęgnacja, która nie nawilża i nie odbudowuje rezerwuarów wilgoci w skórze.
ZDROWA SKÓRA
ODWODNIONA SKÓRA
Jak rozpoznać, czy twoja skóra jest sucha czy odwodniona?
Uszczypnij niewielki fragment skóry na policzku, brzuchu, klatce piersiowej lub grzbiecie dłoni i przytrzymaj przez kilka sekund. Jeśli skóra potrzebuje chwili, aby odzyskać swój kształt, zamiast go utrzymać, najprawdopodobniej jest odwodniona. Sucha skóra, z drugiej strony, charakteryzuje się brakiem oleju i zazwyczaj towarzyszy jej pewien dyskomfort – to kluczowy sygnał suchości.
Jak powinnam pielęgnować suchą skórę?
Aby pielęgnować suchą skórę, twoja rutyna powinna zaczynać się od delikatnego, ale dokładnego oczyszczania, które usunie resztki i zanieczyszczenia. Zalecam wprowadzenie PEELINGU DO TWARZY dwa razy w tygodniu, aby zapewnić odpowiednią eksfoliację i usunięcie martwych komórek skóry. Dla intensywnego nawilżenia warto zastosować HYALURONIC SERUM. Aby zredukować zaczerwienienia lub podrażnienia, nałóż CALMING SERUM, a następnie użyj KREMU POD OCZY i BOGATEGO KREMU DO TWARZY, który zawiera cenne oleje z winogron, awokado i oliwek, przeciwdziałające utracie wilgoci.
Rutyna pielęgnacyjna na suchą skórę dr. Barbary Sturm
Jak powinnam pielęgnować odwodnioną skórę?
Dla odwodnionej skóry polecam moje SERUM Z KWASEM HIALURONOWYM, które dostarcza wilgoci na powierzchni i w głębszych warstwach skóry. Moja formuła jest wzbogacona o składniki antyoksydacyjne, takie jak portulaka i tarczyca bajkalska, które chronią DNA komórek przed wolnymi rodnikami i pomagają utrzymać jej zdrowy wygląd.
KROK 1: OCZYSZCZANIE
KROK 2: PEELING DO TWARZY
KROK 3: MASKA DO TWARZY
KROK 4: SERUM Z KWASEM HIALURONOWYM
KROK 5: KREM DO TWARZY
KROK 6: NAWILŻAJĄCA MGIEŁKA
Jak moja dieta może wspierać moją skórę?
Wewnętrzne nawodnienie jest kluczowe, dlatego picie dużej ilości płynów oraz jedzenie owoców i warzyw bogatych w wodę powinno być integralną częścią twojego stylu życia. Spożywanie diety przeciwzapalnej bogatej w tłuste ryby, takie jak łosoś, jagody, zielone warzywa liściaste, pomidory, oliwę z oliwek oraz orzechy, takie jak migdały i orzechy włoskie, pomoże unikać stanów zapalnych od wewnątrz i zapewni zdrową, promienną skórę. Moje spersonalizowane rutyny są idealne do wzmocnienia funkcji bariery skórnej, ochrony przed surowymi czynnikami zewnętrznymi oraz podkreślenia promiennego wyglądu skóry suchej lub odwodnionej.
