Autor: Antoneta Bursac
Kiedy przechodziłam najgorszy okres z trądzikiem u dorosłych, bałam się jeść wiele rzeczy w obawie przed wypryskami. Po tym, jak wyleczyłam swoje jelita i układ nerwowy, praktycznie nic nie mogło wywołać u mnie trądziku.
Osoby cierpiące na trądzik często myślą, że reakcja na spożycie określonych pokarmów jest główną przyczyną ich problemów skórnych. Odkryłam jednak, że w większości przypadków trądzik to objaw wynikający z trzech głównych przyczyn:
Niestrawione jedzenie
Jeśli Twoje ciało ma problemy z prawidłowym trawieniem, może to prowadzić do nadmiernego wzrostu patogenów i długotrwałego niedoboru składników odżywczych. Nasz detox flush został zaprojektowany, aby pomóc organizmowi zresetować się wewnętrznie, podczas gdy pracujesz nad wydzielaniem żółci, poprawą mikrobiomu jelitowego i właściwym przygotowywaniem posiłków.
Rozwiązaniem problemów trawiennych jest zwiększenie wydzielania płynów trawiennych, które są niezbędne do całkowitego rozkładu pokarmu. Zwiększenie produkcji kwasu solnego, żółci do rozkładu tłuszczów i enzymów trawiennych to pierwszy krok ku długoterminowemu zdrowiu.
Nadwrażliwości pokarmowe (nie alergie)
Nadwrażliwości pokarmowe często rozwijają się u osób z trądzikiem na przestrzeni czasu z powodu niestrawionych białek obecnych w ich organizmach.
Białko pokarmowe może zostać rozłożone tylko przez kwas żołądkowy. Białka same w sobie są aminokwasami, które wymagają silniejszego kwasu, aby mogły zostać odpowiednio rozłożone.
Przyczyną nagłego wzrostu alergii pokarmowych u dzieci i dorosłych jest obecność niestrawionych białek o dużych cząsteczkach, które powodują reakcję immunologiczną organizmu na te pokarmy, np. pszenica zawiera białko pszenne, soja – białko sojowe.
Gdy obecny jest także zespół nieszczelnego jelita (zwykle spowodowany przez pierwszy problem), organizm zaczyna reagować, gdy niestrawione białka dostają się do krwiobiegu. Jest to wyuczona reakcja wynikająca z niekompletnego trawienia.
Tutaj dieta może być Twoim najlepszym sprzymierzeńcem – spożywanie większej ilości gorzkich smaków stymuluje produkcję kwasu solnego, co pozwala w pełni rozkładać białka i trawić je właściwie. Dlatego właśnie w Radiance Powder zawarliśmy gorzkie składniki i zalecamy picie go na pusty żołądek przed jedzeniem.
Jeśli jednak już masz nadwrażliwości pokarmowe, może być potrzebny pełny reset organizmu, aby usunąć toksyny i patogeny oraz rozpocząć proces trawienia od nowa.
Na przykład, mój trądzik nasilał się po spożywaniu określonych pokarmów, ponieważ mój organizm był szczególnie „przyjazny” dla pasożytów i szkodliwych bakterii (co wynikało z osłabionego trawienia i odporności), ponieważ brakowało mi mechanizmów obronnych. Mój układ trawienny był słaby, a płyny trawienne były na niskim poziomie. Jeśli wydzielasz odpowiednie ilości kwasu solnego i żółci (która działa przeciwbakteryjnie), szkodliwe bakterie są stale eliminowane. Odpowiednie płyny trawienne = właściwe pH żołądka, które naturalnie niszczy szkodliwe organizmy.
Problem polega na tym, że nasze owoce zostały wyhodowane, aby były słodkie, a nie gorzkie. Nasi przodkowie regularnie spożywali gorzkie jagody, korzenie, kory – w ten sposób naturalnie stymulowali trawienie. Współczesne jedzenie to głównie smaki słodkie i słone. Dosłownie unikamy goryczy.
Najlepszym rozwiązaniem jest rozpoczęcie od przepłukania patogenów i zresetowanie układów wydalniczych. Następnie wprowadź gorzkie smaki do diety, wzmocnij układ odpornościowy i dostarczaj organizmowi odpowiednich składników, aby zwalczać złe bakterie i wspierać rozwój zdrowych.
Jesteśmy zestresowani i funkcjonujemy w trybie „walcz lub uciekaj”
Największym czynnikiem i objawem, który obserwuję u osób cierpiących na trądzik, jest stres. Często jesteśmy uwięzieni w chronicznym stresie. Ten tryb układu nerwowego to przeciwnik trawienia. Cały dzień pracujemy, jemy posiłki przy biurku, jemy w pośpiechu, patrzymy na telefon, oglądamy telewizję, a jednocześnie jemy. Kiedy nasze ciało dostaje sygnał, że jest bezpieczne, zrelaksowane i gotowe, aby właściwie trawić pokarm?
Jako społeczeństwo spędzamy za mało czasu w parasympatycznym trybie układu nerwowego. Jeśli jemy, będąc w dominującym trybie współczulnym, istnieje duże prawdopodobieństwo, że nie trawimy posiłku prawidłowo. To prowadzi do alergii pokarmowych, pozostawia niestrawione jedzenie w organizmie i sprzyja nadmiernemu rozrostowi złych mikroorganizmów.
Rozwiązanie
Musimy „przełączyć” układ nerwowy na podstawowym poziomie i wejść w tryb „odpocznij i traw”. Samo to może zmienić wszystkie trzy opisane wcześniej przyczyny i pozwolić Twojemu organizmowi rozpocząć proces zdrowienia.
Dodatkowo gorzkie smaki stymulują nerw błędny. Goryczki są najszybszym i najłatwiejszym sposobem na wejście w tryb parasympatyczny poprzez stymulację nerwu błędnego.
Stymulacja nerwu błędnego i przełączenie w tryb parasympatyczny zachęca ciało do wydzielania płynów trawiennych dokładnie tak, jak zaprojektowała to natura.
To szczególnie ważne wieczorem. Jeśli jesz kolację, będąc w trybie współczulnym, nadal zestresowana po całym dniu, a następnie kładziesz się spać z niestrawionym jedzeniem w jelitach, cykl zaczyna się od nowa.
Nasza rekomendacja to rozpoczęcie od pełnego detoksu, aby oczyścić organizm z toksyn i złych bakterii, a następnie wprowadzenie zmian, które pomogą wydzielać więcej żółci, redukować stres, wzmocnić układ odpornościowy i wspierać rozwój dobrych bakterii w jelitach, które pomogą Ci wyleczyć się od wewnątrz.